パーソナルトレーニング

こんにちは。

ずっと前から東京マラソンに応募していてまさか当たるとは思わず、
当選したらジムに通おうと思っていたのですが。。。

5年越しで、当選通知が来ました。

これは走れと言う事だと思い、ジムに通い始めました。

42.195キロという距離を制限時間内に走るということは、通常生活を
おくるだけでは絶対に私の体力的には無理だとわかっていました。

とはいえ、ジムに通っても何をどうしたらいいものかと・・・。

そこで、入会に時に説明してもらったパーソナルトレーニングニ申し込むことにしました。

ジムに入会する理由が、フルマラソンを完走する為と伝えたのが良かったのかもしれません。

初回は3回コースを申し込みしました。
初めは、簡単は体力測定と身体測定と目標を決めました。
2回目は、軽く走って、筋トレメニューを作成してくれました。
3回目は、筋トレの復習と、ストレッチの方法を教わりました。

ここまではよかったのですが。。。。

次に続けるのを難しいと思うようになってしまったんです。。。

その理由は・・・・

まず、予約の時間が取りづらい。
外を走ることになっているのですが、夜間はちょっと・・・。
筋トレのメニューを作ってくれたのですが、トレーニング場所には屈強なおじ様達がたくさんいて・・・。
本当にトレーニングしづらいんです・・・。

上記をトレーナーにも説明したのですが。。。

予約は早めに入れたら大丈夫。
外は明るい道を走るから大丈夫。
筋トレは簡単なマシンよりも、本格的なものを使わないと効果がないから
頑張って下さいとのこと。

言っていることは本当にわかるんですけどね・・・。

今はしばらくジムをお休みして、週一ヨガと休日に近所をランニングしています。

日常生活の一部の出来事ですが、これを仕事だと思うと・・・。
自分が良かれと思って何も間違っていないと思っていることでも、相手にとっては
苦痛だったりやる気をなくさせてしまったり・・・。

もっと周りの気持ちに寄り添って、人の話を聞いて、一番いい方法を選んで行動していきたいと思いました。

by姫






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# by niwa_biz | 2017-11-20 08:53 | Comments(0)

ご朱印

こんにちは。

もう今年もあと少しですね・・・・。
今年年初、目標にしていたのが、
神社・お寺に行って、ご朱印帳を年末までにすぺてのページに書いてもらうと
いう目標をたてておりましたが、ようやくいっぱいになり達成できたかなと思っています。

今年もあと残りわずかですが、
今年の反省と来年の目標をたててよい年をむかえれればと思います。

              By  ストーン



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# by niwa_biz | 2017-11-13 09:46 | Comments(0)

七五三

先週、娘の七五三を行いました。
色々な人に聞いていたので、まずは写真撮影からスタートし、その後神社へと向かいました。
今回の写真撮影は、いつもと違う写真スタジオを予約しました。今までは、某有名なチェーン店の写真スタジオでした。特に不満はなかったのですが、同時に3組ほどが写真を撮影し、さらに数組が待っている状況だと、せっかく着物を着ているのにゆっくり撮影できないかなーと思い、変更しました。
今回のスタジオは、個人経営で規模は大きくありませんが、予約した時間内ではスタジオは貸切りで、とてもアットホームな雰囲気で撮影して頂きました。

某チェーン店は、かなり大きな規模のため、さまざまな衣装があったり、背景もたくさんあったりと良いこともありますが、基本的にはデータで写真を貰えないとか、カット数が少ないなどもあります。

丹羽会計事務所も、規模的には大きくないため、大手と同じ仕組みややり方をしていくのは危険です。
規模が小さいからこそできることをやり、お客様に役立たないといけないと再認識しました。

Nas

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# by niwa_biz | 2017-11-06 10:00 | Comments(0)

メタ認知力

最近娘が通い始めた塾の保護者会での話で、メタ認知力が高い子の方が勉強もできるようになると聞きました。

それは、自分を客観的に見ることができて、いま自分は何をしなくてはならないかを判断できる力ということのようです。

イチロー選手がいう「バッターボックスでは斜め上から自分をみて実況中継をしている」という感覚。

仕事においても目の前の作業に追われ、いま本当にやるべき仕事ができているかということを振り返ることが必要だと思います。


その塾の講師は自分の授業中にあまり講義を聞かず、どんどん問題集を解いている生徒がいましたが、その子はその単元を完全に理解しているのでいま自分がやるべきことは問題を数多く解くことだと理解しているとして評価していました。


一方では、娘は学校でやるべきことをやってなかった生徒のための20分位の待ち時間に問題集をやっていたら先生に叱られたと怒っていました。
Miz



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# by niwa_biz | 2017-11-02 09:42 | Comments(0)

目標をもつこと

趣味でゴルフをやっています。

友人や気の会う仲間と行うゴルフは、一緒に過ごす時間も長く、ゴルフの技術的なこと以外にいろいろと学べることが多く、また、1日かけてする「冒険」はさまざまなトラブルや快感が体感でき、なかなかうまくいかない、スコアに結びつかないという難しさが仕事に似ていることもあり、やればやるほどやめられなくなる魅力があります。また、スコアが数字で表されるため、明確に、そのスコアが1つでも少なくなることを目指し、自己ベストを更新できると何にも代えられない喜びがあります。

そんな中、GDO(ゴルフダイジェストオンライン)のアマチュアの試合に挑戦することになりました。

これによって、その日までに何をどう練習するか、何を用意しなければいけないか、と言った「目標」が生まれました。
「趣味」「遊び」であるため、自己ベストは目指してはいますが、のんびりと自分のペースでゴルフを楽しんでいたのですが、明らかな「目標」ができることで、取り組むべき姿勢、意識が変わってきました。「遊び」ですから、と言っても「試合」があるので、のように。「楽しい」ことが大事ですが、「せっかく」なのでできうる限りで頑張ってみようという気持ちになりました。

数々の猛者たちがひしめく試合ですので、簡単に結果を残すのは難しい。
分かっていますが、何か傷跡を残したいといった気持ちで、1打1打に集中していましたら、なんと!
カットラインぎりぎりで予選を突破し、12月の決勝大会に進めることができることになりました。昨年の日本オープンが行われたコースに挑戦できることになりました。(いくらかかるのかが怖いですが・・・。)

なんとなく楽しければ、と始めていたゴルフですが、ますますはまっていくことになりそうです。

予選突破という「傷跡」「形」になるものができたから、というわけではありませんが、「目標」を持つことはやはり大事なことを改めて感じました。

野澤


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# by niwa_biz | 2017-10-30 17:35 | Comments(0)