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ジムの効果

最近、ジムに通っています。

以前から、水泳だけは運動不足解消や気分転換のために続けているのですが、
1人で黙々と泳ぎ、ジャグジーやマッサージ機を満喫して帰る。。。というように
だれとも会話をしない趣味でした。

今年は区切りのよい年齢になったことだし、新しいことをはじめよう!と思い立ち、
せっかく会員になっているスポーツクラブを活用することにしました。

トレーナーさんに声をかけ、マシンの使い方をおしえてもらうなんて
とても勇気が要りましたが、一度やってみると楽しいです。
筋肉のこと、ダイエットのこと、いろんな話をしてくれるので発見ばかりで、
トレーナーさんのコミュニケーション術にも感動です。


健康管理を始めたことも成長ですが、
人に話しかけてみたり、わからないことは素直に質問したり、
そういった趣味を始められたことが大きな一歩だなぁと感じます。
ダイエット効果はともかく(?)人間力を高められるように、日々努力したいと思います。

M

by niwa_biz | 2015-08-17 09:52

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